YOGA als BASISDISZIPLIN für STRESSMANAGEMENT

Business Yoga ist ein maßgeschneidertes Yogaprogramm für Gesundheitsförderung und Stressmanagement, welches entweder morgens, in der Mittagspause oder nach der Arbeit im Betrieb stattfindet.

Das an den Betrieb und den Bedürfnissen der Mitarbeiter angepasste Yogaprogramm beinhaltet 3 Anwendungsfelder.

• PROBLEME LINDERN

als reaktive Anwendung, Probleme, wie stressbedingte Verspannungen oder Schlafstörungen zu lindern.

• PRÄVENTION

als präventive Anwendung Beschwerden vorzubeugen, die durch Stress oder Bewegungsmangel entstehen.

• POTENTIALE FÖRDERN

als pro-aktive Anwendung, durch die Potentiale wie Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Wann kann das Yogaprogramm in den Arbeitsalltag integriert werden ?

• Yoga im Business am Morgen – zum Durchstarten

• Lunch-Yoga im Business in der Mittagspause – zum Auftanken

• Yoga im Business nach der Arbeit – zum Stressabbau

Wo findet das Yogaprogramm statt ?

Das an Ihre Mitarbeiter angepasste Yogaprogramm findet in den Räumen im Betrieb statt.

Gestaltungsmöglichkeiten:

1. BUSINESS-YOGA in Gruppen

• zur Gesundheitsvorsorge

• Reduzierung von Fehlzeiten, die durch Krankheit bedingt sind

• Prävention am Arbeitsplatz

• Entfaltung des Potentials der Mitarbeiter

2. YOGATHERAPIE im Business ( gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept )

• Yogatherapeutisches Übungsprogramm in Kleingruppen unter Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden wie z.B. zur Stärkung der Herzgesundheit , für den Rücken und bei Schlafstörungen und Depressionen.